 Coeur en santé . Parce qu'un de m

 Coeur en santé . Parce qu'un de manière naturelle du corps pour vous faire se lever est d'augmenter les niveaux d'hormones telles que l'adrénaline, ce qui provoque le cœur battre plus vite.
 Brûler plus de calories. L'énergie humaine est produit plus le matin que le jour ou la nuit. Alors, profitez de l'excès d'énergie le matin au travail il faut sortir et brûler des calories.
 Aide santé mentale .Plus d'oxygène dans le sang nous stimulent le cerveau qui aide à améliorer la santé mentale, rafraîchit le corps et l'esprit, ainsi que d'améliorer notre niveau de forme physique.
 Mieux dormir. Si vous faites des activités sportives le matin comme une habitude régulière, vous pouvez également réveiller plus tôt en raison de la 'fixation' horloge biologique, que vous avez défini quand vous avez besoin de dormir et quand se réveiller l'endormie

Hasil (Bahasa Indonesia) 1:

 Jantung sehat. Karena satu secara alami oleh tubuh untuk membuat Anda bangun untuk meningkatkan kadar hormon seperti adrenalin, yang menyebabkan jantung berdetak lebih cepat. Membakar lebih banyak kalori. Manusia energi yang dihasilkan lebih pagi daripada siang atau malam hari. Jadi, menikmati kelebihan energi di pagi hari untuk bekerja perlu pergi keluar dan membakar kalori. Bantuan kesehatan mental.Lebih banyak oksigen dalam darah kita merangsang otak yang membantu meningkatkan kesehatan mental, menyegarkan tubuh dan jiwa, sehingga meningkatkan tingkat kebugaran. tidur yang lebih baik. Jika Anda melakukan kegiatan olahraga di pagi hari sebagai sebuah kebiasaan yang biasa, Anda dapat juga bangun lebih awal karena jam biologis 'fiksasi' yang Anda tentukan ketika Anda perlu untuk tidur dan ketika bangun tidur